طبق برنامه زمان بندی از پیش اعلام شده هيات كوه نوردي و صعودهاي ورزشي استان تهران طي روز هاي 22 لغايت 26 شهريور ماه 89، دوره مربي گري درجه 3 يخ و برف بانوان و آقايان سراسر کشور را در منطقه سبلان - يخچال شمالي سبلان و با حضور 35 نفر از قبول شدگان آزمون ورودی خردادماه برگزار نمود.
تصاوير اين دوره در گالري سايت


يكشنبه 21 شهريور 89
ساعت 21:00 يكشنبه شب تمامي شركت كننده گان دوره اعم از بانوان و آقايان به وسيله يك دستگاه اتوبوس كه از قبل هماهنگ شده بود، از مقابل ترمينال غرب  به سمت مشكين شهر حركت نمودند.

دوشنبه 22 شهريور 89
ساعت 9 صبح اتوبوس به مشكين شهر رسيد و پس از صرف صبحانه، ساعت 11:00 نفرات به وسيله 2 دستگاه ميني بوس و تجهيزات و بارها توسط يك دستگاه نيسان به شابيل و نهايتا يخچال شمالي سبلان انتقال داده شدند.
ساعت 14:30 نفرات كمي پايين تر از پناهگاه (حسينيه)‌ پياده شده، پس از جابجايي وسايل حركت خود را به سمت يخچال آغاز نمودند، ساعت 17:00 در محلي كه شيب كمي داشت و از ريزش هاي احتمالي يخچال در امان بود كمپ برپا شد، پس از آن حدود ساعت 19:00 افتتاح دوره و معارفه نفرات از سوي آقاي عباس علي ن‍ژاد سرپرست دوره انجام شد.
با فرا رسيدن شب و سردي هوا و همچنين به دليل خستگي نفرات از حمل كوله هاي سنگين، كمپ خيلي زود در سكوت فرو رفت.

سه شنبه 23 شهريور 89
ساعت 6 صبح بيدار باش اعلام شد و ساعت 7 صبح طبق قرار شب قبل نفرات با لوازم و تجهيزات كامل آماده حركت بودند. پس از مراسم صبحگاهي و چند عكس يادگاري آقايان به 5 تيم 6 نفره و بانوان نيز در يك تيم 6 نفره قرار گرفتند، با مشخص شدن مربي هر تيم دوره رسما شروع شد.
در اين روز مباحث ابزار شناسي، حركت با كرامپون برروي سطوح شيب دار برفي و يخي، روش هاي صعود با كرامپون و كلنگ، ايجاد انواع كارگاه اعم از قارچ برفي، كارگاه با كلنگ، پيچ يخ، آبالاكوف، صعود و فرود روي تمامي كارگاه هاي ذكر شده، تمرين گره ها و تكنيك هاي ويژه ايجاد آنها آموزش و تمرين شد.
همراه با غروب آفتاب و سرد شدن هوا كلاس ها تعطيل و تيم ها براي استراحت شبانگاهي به كمپ بازگشتند.

چهار شنبه 24 شهريور 89
در اين روز روشنايي هوا با وزش باد سردي كه از شب قبل در منطقه براه افتاده بود همراه بود و هوايي ابري و مه آلود با بارش مختصر برف در محل كمپ و نتطقه جريان داشت. راس ساعت 7 صبح كلاس ها در تيم هاي مشخص شده آغاز و نفرات به سمت برفچال ها و يخچال كوچكي كه در پايين يخچال اصلي ايجاد شده بود حركت كردند.
در اين روز مباحث صعود كرده اي، ايجاد كارگاه هاي طبيعي و مصنوعي و كار برروي آنها، حمايت نفر از بالا و حمايت نفر پايين، حمايت و صعود همزمان، داري تولينگ، صعود با كرامپون و تبر يخ،‌تراورس سنگ كوتاه عمودي با كرامپون و تبريخ، نحوه آزاد سازي پيچ يخ و جمع آوري كارگاه بعد از فرود، ادامه بحث گره ها و نكاتي در همين مورد آموزش و تمرين شد. ساعت 18:00 پايان كلاس اعلام و نفرات براي شب ماني به سوي كمپ حركت نمودند.

پنج شنبه 25 شهريور 89
دماي هوا در اين روز پايين تر از روز قبل بود اما شدت باد كمتر شده بود،‌ طبق روال روزهاي قبل كلاس ها ساعت 7 صبح آغاز گرديد، مباحث اين روز آموزش و تمرين انواع بالاكشي ها، ايجاد موفلاژ، ‌فلاشن زوگ با ابزار ساده،‌ قرقره ها و ابزار يك طرفه ، فرود با فرد مصدوم و حمايت آن، بسكت كردن با طناب، بالا كشي و پايين دادن مصدوم بسكت شده برروي يخچال و كارگاه مربوط به آن اجرا شد.

جمعه 26 شهريور 89
ساعت 8 صبح پس از جمع آوري كمپ و وسايل، نفرات به سمت جاده خاكي پاي يخچال حركت نمودند، به دليل مساعد بودن هوا و همچنين صرفه جويي در وقت، ساعت 10 صبح در همان محل آزمون كتبي دوره برگزار گرديد،‌پس از جمع آوري اوراق توسط ناظرين فدراسيون و گرفتن عكي يادگاري، پايان دوره توسط سرپرست اعلام گرديد.
پس از صرف ناهار و استراحت در مشكين شهر، ساعت 17:00 به سمت تهران حركت نمود.


- سرپرست دوره: آقاي عباس علي نژاد
- شركت كنندگان: بانوان 6 نفر / آقايان 29 نفر
- ناظرين فدراسيون: آقايان مسعود جمشيدي و محمد فراهاني
- مربيان دوره: آقايان شهنام جباري، حسين جلالي، حسين شهلايي، علي رضا گوهري
- مسئول هماهنگي و تداركات: مجيد حسين پور

در پايان از تمامي دوستاني كه در مشكين شهر هماهنگي هاي لازم را براي بهتر برگزار شدن انجام دادند، تشكر و قدراني خود را اعلام مي نمايم.